Quem gosta de verão? eeu! hahaha
Estamos no verão, então bora aproveitar o que o Sol, tem para nos oferecer?
Uma das coisas que ele nos oferece é tipicamente propicia ao nosso país, o Bronzeado .
Para conservar o bronzeado bonito, saudável e por mais tempo, não é fácil mas com essas 5 dicas é possível!
1 - Tome sol com moderação.
Não adianta querer ficar morena da noite pro dia. Você deve se expor ao sol com cautela. Nos horários indicados ( até as 10h e depois das 16h ).
2 - Hidrate-se
Beba bastante liquido, e não esqueça da pele. Hidratação (cremes e óleos corporais) é fundamental para não descascar a coitada!
3 - Use protetor solar
Sim! O protetor solar é indispensável. E da para ficar bronzeada usando protetor. Nos primeiros dias (se sua pele for sensível igual a minha) utilize seu protetor habitual - FPS 50 por exemplo, e no decorrer dos dias troque por um mais baixo, mas não esqueça do protetor. Assim, você protege sua pele e previne o envelhecimento precoce da pele.
4 - Cuidado no banho
Água quente do banho, ajuda a ressecar e descascar a pele. Assim, você perde todo o seu bronzeado. Então cuidado, prefira um banho morno ou frio.
5 - Alimentação
Cuidar da alimentação é fundamental para que tudo em nosso corpo funcione de maneira adequada. Com o bronzeamento não é diferente. Alimentos anti-oxidantes frutas, legumes, grãos integrais ajudam na regeneração da pele.
Pronto, agora é só aproveitar o sol, a praia, a piscina o Verão! E continuar linda o ano inteiro.
Gostaram?
Beijos,
Amanda Machado
